Провідний арт-терапевт Вікторія Назаревич рекомендує «Якщо що, то малювати!»

  • Паніка – малюй каракулі та замальовуй їх

  • Страшно – промалюй страх багато разів, зменшуючи його

  • Роздратований – штрихуй щосили

  • Тривожно – відмалюй тривогу колами

  • Нудно – малюй вигаданих персонажів

  • Самотньо – малюй портрети інших

  • Депресивно – намалюй абстракції з 8 кольорів

  • Дезорієнтовний – малюй чорно-білі візерунки

2