Ми з вами маємо пам’ятати, що існують речі, які не піддаються нашому впливу, які ми не можемо контролювати. Тому краще «відпустити» їх, «викинути з голови»: вчинки інших людей; прогнози на майбутнє; мотиви інших людей; чи інші дотримуються правил соціальної дистанції; як реагують інші; як довго це триватиме: скільки туалетного паперу лишилось у продажу.


8_1

«Вільний» розум здатен якісніше зосередитись на тому, на що ви маєте вплив: моя позитивна установка; моя доброта; моя психологічна благополучність; моя відстань від інших; як я дотримують правил карантину і рекомендацій ВООЗ; свідоме споживання новин (@vzaemyny).


Рекомендація дня: «Помічайте те, що здатні контролювати»